Itt a nyár legmelegebb hete. Mindenki kornyadozik a hőségtől. Ha szerencsés vagy, akkor a vízparton töltheted az idődet, ahol a kánikula sokkal kevésbé tűnik melegnek. Sajnos aki nem teheti meg, hogy elvonuljon a Balatonra, annak is túl kell élnie a hőséget. Az alábbiakban néhány tippet olvashatsz a kánikula könnyebb elviseléséhez.
Tippek a kánikula idejére
- Viselj hosszú szoknyát, amely minden léptednél lobog, és így hűsít. (Ez az a hőmérséklet, amikor mindenkinek jól áll a hosszú szoknya....) A nadrág ebben a melegben elviselhetetlenül befülleszt, és melegít. A rövid nadrág sem jó, mert a combjaid be vannak zárva.
- Viselj könnyű, szellős kalapot, amely megvéd a naptól, és a hőgutától. Legyen könnyű, természetes anyagból, legyen rácsos szerkezetű, amely alatt nem fülled be a fejed.
- Ha hosszú a hajad, kösd fel kontyba, vagy lófarokba.
- Viselj napszemüveget, mert a szemed is "leéghet"
- Ne felejtkezz el a vízről sem! Legyen mindig nálad legalább fél liter víz! A kánikula idején napi 2-3 liter folyadékra van szükséged!
- Jól jöhet egy legyező is, vagy egy elemes mini ventilátor. Legyezőt a kínai boltokban vehetsz pár száz forintért, de otthon is könnyedén elkészíthető.
- Városi környezetben is érdemes fényvédőt felkenni, ha tudod, hogy sokat kell a napon tartózkodnod.
- Lehet egy kisebb törölközőt is magadnál tartani, és ha már nem bírod a meleget, akkor nedvesen a tarkódra teheted. Most már lehet több helyen is kapni "csodatablettát" amit ha benedvesítesz, akkor megszívja magát, és átalakul egy textil kendővé, amit aztán nedvesen tartva az arcod-nyakad törölgetésére használhatsz.
- Kalap helyett egy világos színű esernyőt (A sötét színű beszívja a meleget, és sugározza a fejedet.) is használhatsz napernyőként, ami megvéd a tűző naptól. Így a karjaidat és a mellkasodat sem éri a nap. Ha ódivatúnak, vagy cikinek érzed, ne törődj vele, mert a kánikula idején mindenki a maga bajával van elfoglalva. A cél az, hogy ne kapj hőgutát, vagy napszúrást. Hiába nézel ki divatosan, ha elájulsz a melegtől.
- Feltétlenül olyan cipőt viselj, ami nem zárt! Egy tornacipő, vagy papucscipő nem alkalmas erre az időjárásra. (Nem is beszélve az illatokról...) Bármilyen papucs, flip-flop, szandál, saru megteszi, csak kényelmes legyen.
Hogyan öltözz az életkorodnak megfelelően?
Kérd az ingyenes öltözködési tanácsokat! Így a Hírlevélre is feliratkozol.
Kérem az öltözködési tanácsokat!
