Ahhoz, hogy meg tudd állapítani, hogy milyen a testalkatod, először a derekad hosszúságát kell megvizsgálnod. A derekad befolyásolja a láb-felsőtest hosszúságának az arányát, és hogy milyen hosszúak legyenek a felsőid.
A derék hosszúsága
* Állj a tükör elé fehérneműben, és vizsgáld meg az alakodat!
* Keresd meg a legkarcsúbb részt a derekadon, (akár köthetsz is rá egy vékony madzagot)
* Figyeld meg, hogy ez a vonal hol helyezkedik el a melledhez, és a csípőcsontod elől kiálló részéhez képest?
* Közel van a mellekhez?
* Vagy inkább sok hely van a kettő között?
Ezt pontosan meg tudod mérni! Helyezd összezárt ujjakkal a tenyered a melled alá, majd a másik kezedet is, és ha szükséges, akkor tovább, és tovább, míg elérsz a derekad legkarcsúbb részéig.
Ha 1 tenyérnyi a melled és a derekad legkarcsúbb része között, akkor rövid a derekad. Ha ez a távolság 1,5 tenyérnyi, akkor normál hosszúságú, és ha 2 tenyérnél több, akkor hosszú a derekad.
Természetesen a derekad legkarcsúbb részénél még nincsen vége a felsőtestednek, ezért a csípőcsont elől kiálló részéig is meg kell vizsgálni a távolságot. A derék legkarcsúbb részének helyzete azt befolyásolja, hogy kitűrd-e a felsőidet, vagy inkább tűrd be ezeket?
Betűrni vagy nem betűrni, ez itt a kérdés címmel erről a témáról itt olvashatsz.
A láb hosszúsága
* Most nézd meg újra magad a tükörben!
* Milyennek látod a lábaidat? Nyakiglábnak látszol?
* Vagy inkább lent ül a feneked, és tömzsi lábúnak érzed magad?
(Vigyázz! A combok vastagsága nem azonos a hosszúsággal! Lehet úgy is hosszú a lábad, hogy vastagok a combjaid!)
* Vesd össze a felsőtested hosszúságát a lábad hosszúságával!
* Melyik tűnik hosszabbnak?
