ÖNÉRTÉKELÉSI TESZT

Ezt a rövid tesztet kitöltve megállapíthatod, hogy mennyire vagy kibékülve önmagaddal, mennyi az önbizalmad a külsőddel kapcsolatban.
Kérlek válaszolj a kérdésekre igennel vagy nemmel, majd számold össze, hogy melyikből mennyi válaszod lett. Az Önértékelési teszt értékelését lejjebb találod.

KÉRDÉSEK

  1. Meg tudsz nevezni 5 dolgot, amit szépnek találsz önmagadon?
  2. Végigvonulsz a strandon egy szál fürdőruhában anélkül,  hogy kényelmetlenül éreznéd magad?
  3.  Vonzónak tartod magad?
  4.  Hordasz olyan felsőrészeket, amelyek kihangsúlyozzák az alakodat?
  5. Jól érzed magad, ha egy férfi megnéz az utcán?
  6. Távol áll tőled a vágy, hogy láthatatlanná válj, vagy hogy elrejtőzzél a világ szeme elől?
  7. Visszautasítanál egy plasztikai műtétre szóló ajándék utalványt, ha te választhatnád meg, hogy mit operáljanak át?
  8. Belenézel minden rossz érzés nélkül egy egész alakos tükörbe fehérneműben vagy anélkül?
  9.  Meg vagy elégedve a hasaddal és a comboddal?
  10. Szerinted lehetne rólad olyan fotót készíteni, amin vonzón és szexisen néznél ki?

 

önértékelési teszt

AZ ÖNÉRTÉKELÉSI TESZT ÉRTÉKELÉSE

0 db nem válasz:  Gratulálok! Neked nincs semmilyen önbizalom problémád, elfogadod a testedet olyannak, amilyen vagy. Vonzónak érzed magad, és vonzó is vagy! Csak így tovább!

1-2 db nem válasz: Ez még belefér, minden nőnek vannak gyenge pillanatai, amikor valami nem tetszik önmagán. Egy picit törődj többet önmagaddal, kényeztesd magad néha.  Fodrász, masszázs, kozmetikus és máris jobban érzed magad.

3-5 db nem válasz: Bizonytalan vagy önmagadban, nem fogadod el a tested teljesen. Keresd a lehetőséget és a módot, hogy a felborult egyensúlyt visszaállíthassad. Iratkozz be tanfolyamokra, vagy újítsd meg a külsődet! Kérj tanácsot szakemberektől. Hidd el, hogy tudsz vonzó lenni!

6-8 db nem válasz: Alig van valami, amit elfogadnál önmagadon. Hogy könnyebben kilábalhass ebből a lelkiállapotból, szakemberhez kellene fordulnod, aki segít rendbe jönnöd önmagaddal. Kérd fodrász, stílustanácsadó, fitnesz szakember, vagy életvezetési tanácsadó segítségét! Lehetnél magabiztos is, csak egy kis lendület kellene.

9-10 db nem válasz: Egyáltalán nem fogadod el magad, és nem szereted a tested. Nincs önbizalmad. Segítségre van szükséged! Fordulj szakemberhez, hogy végre jobban érezhessed magad a bőrödben. Ne halogasd a megújulást! Kérj segítséget stílustanácsadótól, lelki életvezetési tanácsadótól, fordulj fittnesz tanácsadóhoz, táplálkozási tanácsadóhoz, esetleg pszichológushoz. Van megoldás arra, hogy megszabadulj az önbizalomhiánytól! Sikerülni fog, ha te is akarod!!

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés


 

KAPCSOLÓDÓ ANYAGOK

stílustanácsadás kártya 3

Ha szeretnél magabiztosabb lenni,de úgy érzed segítségre van szükséged

Vegyél részt egy Stílustanácsadáson, amely során a teljes körű öltözködési tanácsadás mellett megbeszéljük az önbizalomhiányod leküzdésének lehetséges módozatait.

Érdekel!

média sugallta testkép

Milyen a testképünk? Milyennek látjuk magunkat?

Mitől vagyunk frusztráltak? Hogyan hat ránk a médiumok szépségideálja?

Elolvasom!

Claudia Schiffer

Milyen a tökéletes női alak?

Egyáltalán van ilyen?  Képes áttekintés a szépségideál változásairól

Elolvasom!


 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.