Ezt a rövid tesztet kitöltve megállapíthatod, hogy mennyire vagy kibékülve önmagaddal, mennyi az önbizalmad a külsőddel kapcsolatban.
Kérlek válaszolj a kérdésekre igennel vagy nemmel, majd számold össze, hogy melyikből mennyi válaszod lett. Az Önértékelési teszt értékelését lejjebb találod.
KÉRDÉSEK
- Meg tudsz nevezni 5 dolgot, amit szépnek találsz önmagadon?
- Végigvonulsz a strandon egy szál fürdőruhában anélkül, hogy kényelmetlenül éreznéd magad?
- Vonzónak tartod magad?
- Hordasz olyan felsőrészeket, amelyek kihangsúlyozzák az alakodat?
- Jól érzed magad, ha egy férfi megnéz az utcán?
- Távol áll tőled a vágy, hogy láthatatlanná válj, vagy hogy elrejtőzzél a világ szeme elől?
- Visszautasítanál egy plasztikai műtétre szóló ajándék utalványt, ha te választhatnád meg, hogy mit operáljanak át?
- Belenézel minden rossz érzés nélkül egy egész alakos tükörbe fehérneműben vagy anélkül?
- Meg vagy elégedve a hasaddal és a comboddal?
- Szerinted lehetne rólad olyan fotót készíteni, amin vonzón és szexisen néznél ki?
AZ ÖNÉRTÉKELÉSI TESZT ÉRTÉKELÉSE
0 db nem válasz: Gratulálok! Neked nincs semmilyen önbizalom problémád, elfogadod a testedet olyannak, amilyen vagy. Vonzónak érzed magad, és vonzó is vagy! Csak így tovább!
1-2 db nem válasz: Ez még belefér, minden nőnek vannak gyenge pillanatai, amikor valami nem tetszik önmagán. Egy picit törődj többet önmagaddal, kényeztesd magad néha. Fodrász, masszázs, kozmetikus és máris jobban érzed magad.
3-5 db nem válasz: Bizonytalan vagy önmagadban, nem fogadod el a tested teljesen. Keresd a lehetőséget és a módot, hogy a felborult egyensúlyt visszaállíthassad. Iratkozz be tanfolyamokra, vagy újítsd meg a külsődet! Kérj tanácsot szakemberektől. Hidd el, hogy tudsz vonzó lenni!
6-8 db nem válasz: Alig van valami, amit elfogadnál önmagadon. Hogy könnyebben kilábalhass ebből a lelkiállapotból, szakemberhez kellene fordulnod, aki segít rendbe jönnöd önmagaddal. Kérd fodrász, stílustanácsadó, fitnesz szakember, vagy életvezetési tanácsadó segítségét! Lehetnél magabiztos is, csak egy kis lendület kellene.
9-10 db nem válasz: Egyáltalán nem fogadod el magad, és nem szereted a tested. Nincs önbizalmad. Segítségre van szükséged! Fordulj szakemberhez, hogy végre jobban érezhessed magad a bőrödben. Ne halogasd a megújulást! Kérj segítséget stílustanácsadótól, lelki életvezetési tanácsadótól, fordulj fittnesz tanácsadóhoz, táplálkozási tanácsadóhoz, esetleg pszichológushoz. Van megoldás arra, hogy megszabadulj az önbizalomhiánytól! Sikerülni fog, ha te is akarod!!
KAPCSOLÓDÓ ANYAGOK
![stilustanacsadas-kartya-3 stílustanácsadás kártya 3](https://kivulbelulvonzo.hu/wp-content/uploads/2016/08/stílustanácsadás-kártya-3.jpg)
Ha szeretnél magabiztosabb lenni,de úgy érzed segítségre van szükséged
Vegyél részt egy Stílustanácsadáson, amely során a teljes körű öltözködési tanácsadás mellett megbeszéljük az önbizalomhiányod leküzdésének lehetséges módozatait.
Érdekel!
![media-sugallta-testkep média sugallta testkép](https://kivulbelulvonzo.hu/wp-content/uploads/2016/08/média-sugallta-testkép-e1470497055232.jpg)
Milyen a testképünk? Milyennek látjuk magunkat?
Mitől vagyunk frusztráltak? Hogyan hat ránk a médiumok szépségideálja?
Elolvasom!
![claudia-schiffer Claudia Schiffer](https://kivulbelulvonzo.hu/wp-content/uploads/2016/10/Claudia-Schiffer.jpg)
Milyen a tökéletes női alak?
Egyáltalán van ilyen? Képes áttekintés a szépségideál változásairól